jakie zma

[...] przegiąć pały. Jakieś przyrosty masy nie są mi potrzebne spektakularne. Chodzi bardziej po prostu o redukcję taką, żeby zostały mięśnie a poszedł się paść fat. Czy mogę, jakie i w jaki sposób dowalić tabsy, plasty, żel ? Z kasą nie muszę się jakoś tam mocno liczyć bo i tak na lata tego na wszelkie suple to juz wywaliłem 2 wywrotki kasy. [...]

[...] wyciskanie lezac sztanga lamana przed 50 kg x 2 po 50 kg x 5 przysiad 150 kg x 5 po 160 x 8 jutro klatka bede relacjonowal caly czas na odblok mam tamoxifen planuje w ostatni dzien po zakonczeniu epi brac przez 2 tyg 20mg, czy potrzebny bedzie clomid?? mam dojscie, jesli tak to pomozcie i powiedzcie jakie dwakowanie albo co ew zmienic??

[...] mi to 6 kilo:/ teraz sie zastanawiam nad bialkiem bo wlasnie zaczalem cykl kreatyny i chcialbym dokupic bialko bo niedlugo glutamina sie skonczy tauryne tez jescze biore... jakie najlepiej hiteca ? 2500g czy moze kupic se matrixa olimpu 2250? aha i jecsze chcem wziac ZMA Hiteca ... powiedzcie czy dobry pomysl ? a wiec bedzie : kretka + wpc/wpi [...]

[...] również do dyspozycji białko Ultimate Protein. Oczywiście dietę będę urozmaicał: tłuste mięsa, tłuste ryby, ser żółty i inne. Potrzebuję trochę pomocy w ładowaniu gdyż wiem jakie są proporcję tak mniej więcej: 2g białka na kg wagi ciała i do 60g tłuszczu oraz od 6-10g węglowodanów Tylko nie wiem jak to podzielić na posiłki i co jeść tzn. o jaki [...]

Potrzebuje jakiegos duzego ZMA. Zawsze uzywalem ZMA Olimpu, teraz chcialbym sprobowac jakiegos innego. Co polecacie. Myslalem o czyms takim: http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex1144739872xbsg.dTY4Tv5kY&referer=&oper=8&id=451&kategoria=40&subkat=41 Mam 18 lat czy sa jakies powody dla ktorych mialbym sobie to odpuscic? No wlasnie, mowi [...]

[...] jeszcze jeden cykl. Tym razem chcialbym wziasc cos do thermala zeby wyrzezbic se miesnie. Myslalem o Pro ZMA. CO o tym sadzicie? Moglby mi ktos to opisac, dzialnie, skutki uboczne, rezultaty jakie sie mozna sppodziewac? Czy jest to dobre polaczenie thermala pro z pro ZMA? Moze jakies inne propozycje polaczenia? Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi

Mam pare pytanek i bede wdzieczny jak odpowiecie: 1.Co jest lepsze by podniecs wlasny testosteron w organizmie ZMA czy BIOSTERON? 2.Jakie sa inne jeszcze produkty ktore sa skuteczne by podniesc wlasny testosteron? 3.Czy ZMA stale podniesie poziom testosteronu w organizmie (Bralem juz 200 mety 70 metylotestosteronu 4 ampulki tescia i 2 deci i chyba [...]

[...] 500 ml wody Dziennie z dwie kawy jeszcze pije - chyba nie zaszkodzi co? Brat waży 84 kg więc niech mi ktoś powie czy jak dla niego 3450 kcal wystarczy ???? Trudno powiedzieć jakiej jest budowy - nogi i łapy długie, ale klaty brak i brzuch troche sflaczały. Ma 185 cm wzrostu. Muszę sie za niego ostro zabrać, bo mnie o to prosił, więc pliska [...]

[...] pod koniec cyklu 500g bialko,ZMA,kompleks witamin,kwasy omego 3 eselive lub hepatil Pytania. 1.Idzie sezon grypowy co zrobic jeśli np.w czasie cyklu złapie jakieś przeziebienie wiadomo trening robi się z dupy dieta też i co wtedy bic sok dalej zmniejsszyc dawki czy dac spokoj na tydzien az wroci sie do zdrowia??. 2.takie juz na [...]

Witam, razem z kolegą planujemy zrobić sobie pierwszy w życiu cykl saa. Po przeczytaniu niezliczonej ilości artykułów, postów i tematów mam niezły mętlik w głowie dlatego proszę Was o pomoc :) Poniżej przedstawiam ankietę: 1. WIEK: 22 2. WAGA: ja 82 kg / kolega 92 3. WZROST: obaj około 186 cm 4. WYMIARY: Mamy podobne z tym że kolega jest [...]

mam pytanie co do cp witaminy - jakie polecacie z apteki lub moze ionto zeby bylo bogate w wit. gr. B zma - apteczne , moze ktos podac jescze raz ( aktualne ) zbiór tych leków/preparatów jak sie nazywa i po ile tabsów i czy moge to brac w wieku 16 lat. ( i czy są to pierw. chelatowane tak jak w oryg. zma czy jest tu coś naciągane ) diete mam , [...]

[...] 1-4 20mg wino 3-8 - nwm dawki Do każdej porcji mety essentiale vorte Odblok 12 Clomidu -starczy ?? Profilaktyka : witaminy,cynk,omega3 ,tran,witamina C, zielona herbata,Acard jesli bedzie potrzebny Suple po cyklu : kreatyna ,BCAA,ZMA Chciałem się dowiedzieć jakie jest prawdopodobieństwo wystąpienia gino ? Jakie kupić igły i strzykawki ?

Siemka Wszystkim Od połowy maja zaczynam redukcje, wiec chciałbym zamowic pare suplementówWS ,które bede stosował w czasie redukcji... Moze pierw napisze pare słow o mnie ,itp Wiek:26 Wzrost:193cm Waga: ok.102kg (nie mam aktualnie wagi,ale cos koło tego bedzie). W zasadzie to od poczatku kwietnia zacząłem taka spokojna redukcje:) Zaczynałem z [...]

[...] mocniej chwycę 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Mezomorfik 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: 160 -przysiad: ? Witam. jestem od dłuższego czasu na propie ( jakieś 16 tygodni ) i w między czasie brałem winstrol, później npp. Zrobiłem trochę dobrej jakości mięśnia, zleciałem z 20% BF do 11%. Chciałbym wypróbować tren ace + prop [...]

[...] polecacie 12/10/10/8 ? Też słabo rośnie klatka piersiowa w przeciwieństwu do pleców. Trenuje tym planem prawie 3 miesięc i czy polecacie zmiane na FTB ? I jeszcze pytanie jakie węgle polecacie jakość/cena ? Załączam mój plan treningowy może eksperci znajdą tam jakieś niedogodności. Przed każdym ćwiczeniem seria rozgrzewkowa. Czas przerwy [...]

mam 14 lat biegam codziennie tygodniowo wychodzi mi 56 km :) chyba to troche duzo jak dla mnie ale biegam jak trenr mi kaze i mam do was pytanie jakie odzywki powinny byc dla mnie ? biore carbo i bodymax i zastaniawiam sie czy kupic zma powniewam mam ciezki trengi a słyszałem ze zma jest na regeneracje co o tym myślicie ?

[...] - tran - oliva z oliwek - pomysle nad zakupieniem ZMA bo te dni beda ciezkie :D DIETA KONCZACA ZAPOTRZEBOWANIE OCZYWISCIE BEDZIE ! Zostały 2 staki do kupienia(jakie?) -mysle ze knockaut (dostalbym za pkt olimp) + storm albo xp ! podpowiedzcie jak znacie sie ;] Dzien Treningowy bedzie wygladac tak: 6.00 > 3g kreatyny z 20g dextro [...]

Panowie od stycznia planuje siegnac po jakie suplementy:) bralme do tej pory kreatyne mono a pozniej jakis jablczan kreatyny bo mailem od barta:)ale to bylo w marcu i wlasnei zastanawiam sie teraz na zakupem czegos ale nie drogiego i mam pytanie jakas kreatyna czy jakie staki czy inne?Bo nie orientuje sie dobzre chce oczywiscie sile i moz ezbey [...]

[...] na coś innego. Aktualnie wrzucam do diety Hydroxycut Hardcore X, wcześniej był Hyperdrive 3.0 (venom) i lipoburn. Celem tego posta jest lekkie skorygowanie ewentualnie jakieś tipy odnośnie dopalenia smalcu z brzucha i okolic klatki piersiowej. Plan dnia 6:00 Śniadanie 2 kromki z masłem 82%> sałatą czerwoną cebulą szynką z indyka + tuńczyk w [...]

[...] do tego już kupione na wszelki wypadek armidex, nolve, Chcę dawać 200 - 250 co 7 dni (będzie ok?) Do tego biorę zawsze omega 3, zma, vit c, lecytyna. Nie mam cisnienia na jakieś mega wyniki, to tak poprostu dla zdrowotnosci haha i zastoju od dluzszego czasu. Na zdrowie nie narzekam, jedynie to hashimoto, reszta zawsze byla ok, badania zrobię [...]